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ウエストツイスター
  
体幹筋トレーニング
ウエストツイスター
13,800円（税込）
1. ウエストツイスターの特徴 ◆ ウエストツイスターの製品仕様
2. ウエストツイスターの使い方 ◆ ご購入のご案内
3. 開発者のコメント ◆ お問い合わせ
4. ウエストツイスターの商品紹介（動画）
1. ウエストツイスターの特徴 ▲

◆トレーニングに
「体幹トレーニング」や「トレーニング後のクールダウン」など、インナーマッスルを鍛える運動にオススメです。

◆腰が楽に
「腰部のストレッチ」や「骨盤運動」など、電源が不要なのでご家庭やオフィスなど場所を選ばずお使いいただけます 。

 ウエストツイスター商品構成
ウエストツイスターの不安定さがインナーマッスルを刺激
■ いつでも、どこでも、テレビを見ながら、デスクワークをしながら、座るだけで体幹筋を鍛える運動ができます。
■ 汗をかかない程度の運動だから、息も乱れず会話もできます。
老若男女を問わず、どなたでも気軽に運動ができます。
■ インナーマッスルを鍛え、有酸素運動の効果が得られます。
■ 転倒防止の訓練になります。
■ 電源を使わないので、使用場所を選びません。
◆インナーマッスルの変化
インナーマッスルの変化
◆腰筋硬度の変化
腰筋硬度の変化
腰筋硬度の変化グラフ

2. ウエストツイスターの使い方 ▲

ウエストツイスターは、座位、寝そべり、立ちなど様々な姿勢で身体の各部の運動ができます。
工夫次第でさらに多くの運動が可能です。
※詳しい使用方法をおさめてレッスンDVD付きです。
 
◆基本運動（腰の前後運動）
前後～左右に身体を傾けて、不安定な構造を体感してください。
腰の前後運動1 腰の前後運動2 腰の前後運動3

◆基本運動（腰のツイスト運動）
腰を思い切りツイスト運動してウエストのシェイプアップを！
腰のツイスト運動1 腰のツイスト運動2  

◆膝の運動   ◆45°バランス運動  
前後・左右に体重を動かしながら膝関節を回すことで膝関節の運動ができます。   片腕と反対側の片足を挙げてバランスをキープすることでインナーマッスルの強化につながります。  
膝の運動
   45°バランス運動  

◆ウエスト運動   ◆股関節運動  
腰をグルグルとグラインドさせることで、
腰部のシェイプアップ運動に！		   股関節を開く運動にもお使いいただけます。  
ウエスト運動
   股関節運動  

◆うつぶせ運動   ◆肩の運動  
腰を左右に揺らしてみましょう。   四十肩や五十肩で辛い方は、肩を突き出すように交互に押し付けてください。  
ウエストツイスターのうつぶせ運動
   ウエストツイスターで肩の運動  

◆腹筋運動   ◆仰向け運動  
左右反対の手足を挙げてバランスを
キープすることで腹筋運動に！		   ウエストツイスターを腰に当てて、背筋を伸ばす
運動です。体重を左右に傾けてください。		  
ウエストツイスターを使った腹筋運動
   ウエストツイスターで仰向けの運動  

◆首と首筋の運動   ◆寝そべり運動  
首と首筋をストレッチします。   ウエストツイスターを腰の横に当てて、骨盤運動にも！  
ウエストツイスターを使った首と首筋の運動
   ウエストツイスターで寝そべり運動、骨盤運動  


3. 開発者のコメント ▲

ウエストツイスターは腰を楽にする効果はありますが、治療するものではありません。しかし、インナーマッスル（深部筋）に効果があることはMRIで検証しています。座面の寸法は、座骨結節が脊柱の中心にのるように、傾斜角度は身体の傾きを戻せるように人間工学に基づいて設計しています。いつでもどこでも利用できるよう電源不要です。ウエストツイスターでエクササイズ中は汗もかかず、息も乱れず、会話もできるので、どなたにもいろいろなポーズで応用できると思います。 ウエストツイスターの座面の寸法は人間工学に基づいた設計
検　証： MRIを用いて、腰椎部の深層筋を検証
2006年より、国際学会など複数の学界にて発表		 ウエストツイスターのインナーマッスルへの効果はMRIで検証済です。
有効性： 座位が不安定化すると、「姿勢を安定させよう」とする反応が顕れます。
このとき、姿勢保持に重要な役割を果たす深部筋（インナーマッスル）が刺激さ
  れるという理論です。 座位、仰向けでゆっくり長くお使いになると「有酸素トレーニング効果」が得られます。
特に重要な「多裂筋」、「腹横筋」、「大腰筋」を鍛えることができます。
左右の座骨と脊柱が、水平傾斜することで腰骨深部インナーマッスルに効果があります。
実用新案登録　第3159092号
考案者 首都大学東京 新田收教授
考案者
公立大学法人首都大学東京
健康福祉学部　理学療法学科
工学博士　教授　新田　收

◆　ウエストツイスターのご紹介ビデオ（動画） ▲

◆　ウエストツイスターの製品仕様 ▲

■商品名： ウエストツイスター
■価格： 13,143円（税込13,800円）
■サイズ： 直径250mm × 高さ95mm
■重量： 約1.98kg
■材質： 表皮/ポリウレタン
中身/スプリング＝クローム＆バナジウム合金、ウレタンクッション
■カラー： ピンク
■JANコード： 4582362230142
■最大傾斜： 約15度
■最大耐荷重： 100kg（座位時）
■付属品： 取扱説明書、レッスンDVD

ウエストツイスター商品構成
●取扱説明書、レッスンDVD付き

◆　ご購入のご案内 ▲

お電話でのご注文

0120-808-160
受付時間：10：00～18：00 （日曜、祝日・夏期、年末年始休暇を除く）
※2012年3月24日より電話番号と受付時間が変更になりました。

オンラインショップ コンビウェルネス ショッピングサイト

◆　お問い合わせ ▲

製品の詳しい仕様や故障等に
関するお問い合わせ

（製造元）株式会社ペアサポート
〒350-1142
埼玉県川越市藤間980-3
TEL：049-238-7721
FAX：049-238-7724

商品の販売・取扱に関する
お問い合わせ
（販売店様、通販業者様 等）

最寄りのコンビウェルネスの営業所までお問い合わせ下さい。



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