e−Fitness
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

  ■フィットネス インフォメーション■ 10月27日号　vol,50(最終回)

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

+++++==========================================================
　 ◆◇お知らせ◇◆

「フィットネス インフォメーション」ご購読、誠にありがとうござい
ます。
大変残念ですが、都合により、メールマガジンの配信は今回をもって
休止させていただくこととなりました。
来月からは弊社ホームページ上にコラムとして掲載していきますので、
引き続きのご閲覧お待ち申し上げます。

*コラム掲載予定ページ
　http://www.combi-wellness.co.jp/jigyo/efit/
上記ホームページをぜひお気に入りに追加していただき、メールマガジ
ン同様コラムページのご閲覧を心よりお待ちしております。

==========================================================+++++


みなさま、こんにちは！
事務局の日高です。

秋真っ盛り！
気持ちのよい毎日が続いていますが、みなさんいかがお過ごしですか？

日中は過ごしやすい気温ですが、朝夕は少しずつ冬が近づいている気配
がありますね。
こんな時期は、自分で思うよりも、カラダが冷えて固まっているもの。
いつもより、ちょっと念入りにストレッチをしてから、フィットネスに
励みましょう。

この時期は、カラダを冷やしてしまう前に、ケアをするのが大切です。
そこで今月と来月は二回にわたって、「秋のポカポカ健康法。意外と知
らない温泉の効用！」をテーマに、お話させていただこうと思います。

みなさまに心身ともに健康的で豊かな生活を送っていただくためにウェ
ルネス生活をデザインするコンビウェルネスのサイトや、フィットネス
用品やダイエットサプリメントを提供するウェブショップなどを是非ご
覧ください。

それでは今月も張り切っていきましょう！LET´S FITNESS！！


===============================================================
　　 ★今月のメニュー★
===============================================================

■今月のコラム
　今月は「秋のポカポカ健康法。意外と知らない温泉の効用！」です。

■コンビウェルネスhttp://www.combi-wellness.co.jp/からのお知らせ

(1)2006年度環境方針を更新しました。

(2)「フィットネス情報」ピックアップショップ津田沼編を更新。

(3)製品カタログに水中運動支援システム「バッサージム・システム」を
　 追加。 

(4)人気のサプリメントBe.Quarterシリーズに、
　 新製品「スリムコンプリメ　ボーテ」が登場！

(5)筋力トレーニングもできる自転車エクササイズ
　 コンビエアロバイクシリーズ

フィットネス用品・ヘルスケア用品・介護用品のオンライン通販
☆コンビウェルネス ウェブショップ☆
　　　　　 http://mailshop.combi.co.jp/


===============================================================
　　 ★今月のコラム★
===============================================================

毎回ちょっとだけお得なフィットネス情報を配信！
今月のテーマは「秋のポカポカ健康法。意外と知らない温泉の効用！」
です。


目の前に海が広がる温泉、山深い秘湯、情緒豊かな温泉街の湯などなど。
日本には全国で3000カ所以上、さまざまな温泉があります。
なんとなく選んでいる温泉ですが、実は、泉質や入り方によって、効能
は大きく違ってくるのです。

そこで今月と来月は２回にわたって、
「秋のポカポカ健康法。意外と知らない温泉の効用！」
をテーマにお話させていただきます。

さまざまな諸説の一つとしてお聞きください。


■温泉ってどうしてカラダにいいの？

温泉にはさまざまな含有成分があります。湯に入ることによって、この
成分が皮膚から吸収され、皮膚や体内、神経系などに作用します。
また繰り返し湯につかることで、神経系統や内分泌系統の調整が行われ
ます。
また見逃せないのは、温泉のある環境。日常の生活では味わえない豊か
な自然や、リラックスした環境が、ストレスを解消してくれます。


■温泉OR食事、どっちが先？

温泉宿には豪華な食事がつきもの。
おなかいっぱい食べてから温泉へ。というのは、おやめください。
食後の入浴は、胃や腸の消化能力を低下させてしまいます。
なるべく食前に、食後は1時間半ほど空けてから、温泉にお入りください。


■温泉の種類

温泉の泉質は、その湯に含まれている成分によって、分類されています。
いまのあなたに必要な成分の温泉を選んでみませんか？

『単純温泉』
無色透明で無臭のものが多く刺激が少ないため、どんな人にも適してい
ます。
岐阜県の下呂温泉など多数の温泉がこのタイプです。

『二酸化炭素泉』
日本には少ない温泉で、湯に入ると全身に細かい泡が付着し、低い温度
でもカラダがポカポカします。
末梢神経が拡張し、循環器疾患に効果があるといわれています。
大分県の長湯温泉が有名です。

『炭酸水素塩泉』
細かくは、ナトリウムやカルシウム、マグネシウム炭酸水素塩泉と分か
れます。
重曹泉といわれるナトリウム炭酸水素塩泉は、皮脂や老廃物を落とし肌
を美しくすることから、美人の湯ともいわれています。
和歌山県の川湯温泉などがこの泉質です。

『塩化物泉』
塩分が主成分となる温泉で、ナトリウムやカルシウム、マグネシウム塩
化物泉と分かれます。
熱の湯といわれ、入浴後の保温効果はバツグンです。
静岡県の熱海温泉など、日本各地でみられる泉質です。

『硫酸塩泉』
ナトリウムやカルシウム、マグネシウム、アルミニウム硫酸塩泉と分か
れます。
石膏泉と呼ばれるカルシウム硫酸塩泉は、鎮静効果や打ち身ねんざ、や
けどなどに効果があり、群馬県法師温泉などにみられます。


その他の泉質や上手な温泉の入り方など、来月も続きます。
メールマガジンは今回が最終回ですが、ホームページ上にコラムとして
掲載していきます。どうぞお楽しみに！！


===============================================================
　　 ★コンビウェルネスからのお知らせ★　　　　 　　　 　　　　　
===============================================================
☆コンビウェルネス　ホームページ☆
　　　　　 http://www.combi-wellness.co.jp/

(1)2006年度環境方針を更新しました。
　→ http://www.combi-wellness.co.jp/corp/04.php

(2)「フィットネス情報」 ピックアップショップ津田沼編を更新。
　→ http://www.combi-wellness.co.jp/jigyo/efit/links/index.php

(3)製品カタログに水中運動支援システム「バッサージム・システム」
　 を追加。 
　→ http://www.combi-wellness.co.jp/cata/club/index.html

(4)人気のサプリメントBe.Quarterシリーズに、
　 新製品「スリムコンプリメ　ボーテ」が登場！
　→ http://www.combi-wellness.co.jp/cata/well/index2.html

(5)筋力トレーニングもできる自転車エクササイズ
　 コンビエアロバイクシリーズ
　→ http://www.combi-wellness.co.jp/jigyo/efit/joho/ez101.php

フィットネス用品・ヘルスケア用品・介護用品のオンライン通販
☆コンビウェルネス　ウェブショップ☆
　　　　　　 http://mailshop.combi.co.jp/



※本メールにそのままご返信頂いても、ご質問等にお応えすることは
できません。

編集/発行 コンビウェルネス事務局(株式会社 シンクリ)
※このメールは、上記コンビウェルネス事務局より配信されています